Crisi personale

Che cosa si intende per crisi personale?

 Per crisi personale si intende un momento o un periodo di vita in cui avvertiamo malessere e disagio psicologico, spesso in conseguenza ad eventi inaspettati, negativi o positivi, che ci disorientano.

I momenti di crisi mettono in dubbio le nostre certezze, talvolta la nostra identità: è fondamentale imparare a trasformare la crisi in un modo per riscoprirsi ritrovando una nuova autenticità e risorse che non pensavamo di avere. 

Possibili cause di una crisi personale

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Le cause alla base di una crisi personale possono essere:

- conflitti personali, familiari o lavorativi
- fine di una relazione, separazione e divorzio
- lutti
- malattie croniche o invalidanti
- gravidanza, periodo post parto
- cambiamenti o problemi lavorativi
- problemi di autostima
- difficoltà relazionali
- solitudine
- periodi di forte stress

Come posso aiutarti?

In caso di una crisi personale la strada da percorrere è qulla del sostegno psicologico, per:

  • alleviare il disagio
  • comprendere la crisi
  • leggere le situazioni da un nuovo punto di vista
  • focalizzare meglio pensieri ed emozioni
  • ascoltare i propri bisogni e imparare a prendersi cura di sé
  • ritrovare la fiducia in se stessi


Spesso i momenti più difficili sono quelli che ci fanno aprire gli occhi e ci fanno capire che è il momento di cambiare qualcosa.