Crescita personale
Che cosa si intende per crescita personale?
La crescita personale è un percorso di maturazione e cambiamento
che consente di affrontare le difficoltà in modo adeguato
e di vivere in modo più vero, autentico e profondo.
E' un processo continuo di rielaborazione dell’esperienza:
a volte, assorbiti dalla routine della quotidianità ci si dimentica
di quanto siano importanti la riflessione e il dialogo con se stessi,
anche per la propria realizzazione.
Ostacoli alla crescita personale
La crescita personale può essere
inibita o ostacolata da:
- paure, ansie e pensieri negativi: riducono la possibilità di pensare, fantasticare
- scarsa autostima
- relazioni tossiche e invischianti: sono relazioni che non permettono di crescere e di pensare in modo realmente autonomo
- abitudini rigide: tolgono spazio alla creatività
- eccesso di impegni e attività che tolgono il tempo per pensare
Questi fattori possono ostacolare lo sviluppo di sé perchè non permettono di avere spazi per un costruttivo dialogo interiore.
Anche la creatività e la fantasia subiscono una involuzione con conseguente senso di insoddisfazione personale.
Perchè è importante la crescita personale?
La crescita personale è importante per:
- migliorare la gestione delle emozioni per comprendere cosa accade in noi stessi e negli altri: in tal modo è possibile vivere gli aspetti emotivi senza esserne travolti
- riusicre a valorizzare se stessi
- migliorare l'autostima e la fiducia in se stessi
- imparare a trasformare le esperienze da negative a costruttive
- sentirsi il più possibile liberi da condizionamenti
- poter sentire e scegliere ciò che è meglio per se stessi
- migliorare le relazioni e i rapporti sociali
- imparare ad accogliere le persone che aiutano a crescere o ad allontanare quelle che bloccano il proprio sviluppo
Come posso aiutarti?
Per favorire la crescita personale è indicato un percorso di sostengo psicologico, per:
- identificare gli ostacoli alla crescita del sè
- valutare in che modo tali ostacoli interferiscono con la propria realizzazione
- migliorare la gestione delle emozioni
- imparare a trovare soluzioni nuove e creative
- migliorare il modo di prendersi cura di sé
- migliorare la fiducia in se stessi e nella propria unicità